Ginástica
Realiza-se uma vez por semana, no salão polivalente e é orientada por uma auxiliar de educação especializada. Visa desenvolver as capacidades motoras globais e a coordenação física.

É obrigatório o uso da t-shirt da instituição e sapatilhas.

Natação
Realiza-se uma vezes por semana, nas Piscinas Municipais de Lisboa, Vale Fundão.